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睡前喝点蜂蜜 可缓解经期不适
不少女性来月经是会出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦...
2016-03-18 10:05 -
最适合春天用的 饮食减肥技巧
春天正是减肥天，美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。 最适合春天用的饮食减肥技巧 减肥吃得要聪明正确的减肥方法，应以除去多余的...
2016-03-18 10:05 -
七种食物让皱纹从此消失
皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现呢?其实，生活中的许多食品就可以帮你的忙，来看看以下分享的七种食物是如何去除皱纹吧。 七种食物让皱纹从此消失 食物修饰：食物对皮肤可以起到很好的修饰作用。比如，皮肤需要丰富的蛋白质。有条件的可吃些瘦肉、...
2016-03-18 10:04 -
女性孕前气虚 可多吃点莲子
中医介绍，就个性体质而言，气虚者，表现为神情倦怠，整天无精打采，女性孕前气虚可多吃些补气、健脾胃的食物，如扁豆、莲子、红枣等，营养品可以吃些白参、参须、蜂蜜等，不宜吃人参等大补的食物。 女性孕前气虚 血虚者，平时多表现为月经少、周期有规律、...
2016-03-18 10:04 -
女人脾气坏是因为 缺乏维生素
身为女人的你是否偶尔大发脾气，或许你过一会就会好的。如果你经常这样发脾气，那你要留意了，或许你的身体缺乏某种营养! 女人脾气坏是因为缺乏维生素 维生素B6即盐酸吡哆醇，它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加...
2016-03-18 10:04 -
女性吃补品 需要避开经期
春生夏长，秋收冬藏，天地之大纪;春温夏热，秋凉冬寒，四季之大纲。这是养生者所熟知的一段话。冬季是一年一度进补的最佳时令，中医认为，冬天属于闭藏季节，通过进补，可以使肾精更为充盈，从而来年身体好、少生病，这是中医治未病的思想;现代医学也认为，...
2016-03-18 10:04 -
10种皮肤最喜爱的食物 女性记得多吃点哦
配搭眼下正流行的食疗，皮肤护理专家为广大女性总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物，看看哪些食物上榜了，以后记得多吃点，对皮肤有好处的。 10种皮肤最喜爱的食物 1.西兰花 增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗...
2016-03-18 10:04 -
都市女性健美最佳模式 一至七饮食模式
科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式一至七饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份...
2016-03-18 10:04 -
女性六种毁容 食物搭配法
关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的毁容效果。下面是...
2016-03-18 10:03 -
想帮臀部减肥 不妨试试这四种食物
医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难;加上地心引力影响，囤积的水分与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。因此，想帮臀部减肥，首先就要...
2016-03-16 19:39
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