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女性吃杏仁 可降低脂肪吸收率
爱吃零食是女人的天性，但随零食不断增加的体重又是她们的梦魇。如果选择杏仁作为零食，这种矛盾就可以迎刃而解。杏仁中近70%都是不会长脂肪的不饱和脂肪酸，膳食纤维含量也是坚果中最多的。膳食纤维不仅可以产生饱腹感，而且还可以降低膳食脂肪的吸收率、帮...
2016-03-25 20:14 -
六种平价食物 让身体远离妇科疾病
听说燕窝能养颜护肤，鲍鱼能滋养身体，但是，价格却不是普通老百姓能够接受的，偶尔一两餐还还可以，但要长期维持却不太可行，有什么东西，能保持常吃让，并且能让身体远离妇科疾...
2016-03-20 20:07 -
怀孕期间咳嗽怎么办 可尝试食疗治疗咳嗽
怀孕期间咳嗽怎么办，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产。 怀孕期间咳嗽怎么...
2016-03-20 10:49 -
现代女性不要 减少维生素摄入
现代女性不少人是脑力劳动者，对于营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。所以现代女性不要减少维生素摄入。 现代女性不要减少维生素摄入 不要过多摄入脂肪 女性要控制总热量的摄入，减少...
2016-03-20 10:49 -
吃的太咸或太甜 都是伤发“杀手”
头发脱落、发质枯黄、没有光泽已成为很多朋友的心病，有研究表明，这和饮食有一定的关系，吃的太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。 吃的太咸或太甜都是伤发杀手 首先，平时吃咸的多了会导致头发枯黄。盐分可造成头发内滞留水分过多，...
2016-03-20 10:49 -
甜食让女人焕发甜味 有助于你散发出甜味
如果你希望散发香甜的气味，那就多吃一些甜食。但这并不意味着你必须吃增添许多糖分的食物，你可以选择一些天然含糖食物，比如蜂蜜和甜味的水果，都会有助于你散发出甜味，这也会增加你的性感程度。你吃的东西还会影响到你的生殖器的气味。 甜食让女人焕发甜...
2016-03-20 10:48 -
工作后身材走样 和午餐有关系
在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何兼顾营养与效率呢? 工作后身材走样和午餐...
2016-03-20 10:48 -
苦丁茶又称为美容茶 女士美容首选饮料
苦丁茶常被称作美容茶和减肥茶，因此深受现代人尤其是女性朋友的推崇。但是对于经常痛经的女性，苦丁最好少喝。苦丁性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶止渴明目，消炎利便、通肠。现代医学则发现苦丁有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。 苦丁茶又称为...
2016-03-20 10:48 -
怀孕期间准妈妈 需要注意那些饮食问题
大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的饮食来。担心饮食问题，会引起宝宝发育不良。孕妇的饮食问题成为了家人及朋友万众瞩目的焦点。在此期间，准妈妈需要注意那些饮食问题呢? 准妈妈需要注意那些饮食问题 一两杯红酒可以软化血管? 任何带有酒精...
2016-03-20 10:48 -
女性养血需要 注意的几个方面
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。气血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓...
2016-03-20 10:48
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