-
女性该如何调节荷尔蒙失衡 可通过饮食调节
荷尔蒙也称为激素，它对于女性的一生都至关重要。人体分泌75种以上的荷尔蒙，每一种都扮演着不同的角色。荷尔蒙能裁决细胞应燃烧分解多少食物,释放多少能量，荷尔蒙也能决定身体细胞要不要产生乳汁、毛发、分泌物或其他新陈代谢产生的东西，荷尔蒙还控制着女...
2016-04-01 23:46 -
六个饮食细节 还我健康身材
很多瘦身方法不能有效快速的减肥，就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食习惯造成的。下面告诉你六个饮食细节，让你吃得健康，帮你减少热量吸收，更加有效瘦身。想知道有哪些饮食小细节吗?我们快将这些能够减少热量的饮食细节应用到你的减肥方...
2016-04-01 23:45 -
女性常失眠怎么办 有助女性失眠的十款食品
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。到底是那十款食品，我们一起看看。 有助女性失眠的十款食品 1.香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的安眠...
2016-03-25 20:17 -
去除皱纹小妙招 教你用食物去除皱
皱纹是美容的大敌，尤其是眼角的鱼尾纹最能表现一个人的衰老。那么皱纹出现后能不能消除它呢?我们的回答是肯定的，下面介绍几种简便易行且效果较好的方法： 去除皱纹小妙招 皮肤缺少了弹性纤维就易形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性...
2016-03-25 20:17 -
适合女性享用 五种最佳食物
报道，男女身体不同，所需要的营养也不同。《读者文摘》推荐了适合女性享用的五种最佳食物，来看看是什么吧。 适合女性享用五种最佳食物 女性5种最佳食物 木瓜：维生素C含量大约是橙子的两倍。可预防胆囊疾病，这种疾病女性的患病率是男性的两倍。一个中等大...
2016-03-25 20:16 -
更年期女性应多吃的四类食物
有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以，这些气儿不顺的更年期女性最好注意多吃以下四类食物。 更年期女...
2016-03-25 20:16 -
春季桃花食品 七种有效祛除色斑的桃花食品
春天是桃花盛开的季节，唐代诗人崔护有人面桃花相映红的诗句，桃花确实能给人美容增色。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方。 春季桃花食品 桃花酒：桃花(农历三月初三日采集)及上等白酒各适量。将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，...
2016-03-25 20:16 -
女性怎么保养 保护女性十大部位的食物分享
女人是需要细心呵护的，身体的每一个部位都和健康息息相关，想要保证健康，就得注意好以下10大部位的保养工作，以下是保护女性十大部位的食物分享。 保护女性十大部位的食物分享 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的还原食物，可以阻止脑血...
2016-03-25 20:15 -
女性白领进食早餐的5个误区
为了减肥而忽略早餐或仅以一个水果代替，势必造成中、晚餐吃得过多，不但达不到减肥的目的，还会带来健康隐患。同时，这种早餐既缺乏供给大脑能量的糖原(主食等碳水化合物)，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白质，时间久了会引起多种营养素的缺乏，是不可取的...
2016-03-25 20:15 -
最适宜女人喝的 7款养颜营养汤
女人要如何学会养颜呢?尤其是怎样选择一些适合自己的营养品，可以让自己的美丽持续的更久。下面为广大女性介绍最适宜女人喝的7款养颜营养汤。 最适宜女人喝的7款养颜营养汤 睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮...
2016-03-25 20:14
排行榜
编辑推荐
关注我们
