铅球投的远快要铅球考试了，可铅球还是扔得不远不近，自己反反复复练习了有一段时间了，可还是扔得质量不好，达不要自己的理想水平。扔铅球有没有什么技巧啊?下面给自己分享下扔铅球的技巧。

　　想要铅球扔得远， 要掌握好以下几点扔铅球的技巧：

　　1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部

　　2、出手角度45度最好

　　3、下蹲要深 、转身要快 、挺腰要猛 、蹬腿要实

　　4、持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指跟处。拇指和小拇指贴在球的两侧

　　5、动作要一气呵成

　　6、要全身一起用力

　　扔铅球的完整技术是一种有美感的连续性动作，只有整个动作合理，协调、连贯的完成才会取得理想成绩。本文中所强调的几点，都是推铅球技术动作得以顺利完成的重要环节。如投掷者能正确完成本文所强调的环节，就不在会出现用力不当、用力脱节等技术问题，成绩也将会得到提高。全面掌握扔铅球的技巧还需要平常多做一下增加手部力量的练习，例如哑铃练习、实心球练习……