维生素C，水溶性维生素，又名抗坏血酸，是人体必需的一种水溶性抗氧化剂，不溶于脂肪及脂溶剂。维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。那么天然维生素c的作用有哪些呢?天然维生素c有哪些作用呢?下面就来介绍下天然维生素c的作用都有哪些吧。

　　天然维生素c的作用

　　1、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。

　　2、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。

　　3、制造肾上腺类固醇激素。养生堂天然维生素C功效(11张)

　　4、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。

　　5、具有一定的解毒作用。

　　6、改善心肌功能，减低毛细血管脆性。

　　7、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，维持血管的健康状态，防止坏血病的发生。

　　8、保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康，促进铁质及钙质的吸收。

　　9、有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。

　　天然维生素c的适用人群

　　1、免疫力低下、身体虚弱、易感冒者。

　　2、食用少量果蔬者。(如每天摄取不足三碟蔬菜及两份水果)

　　3、工作繁忙、精神压力大者。(补充维生素C有助于提升精力，缓解压力)

　　4、长期吸烟者。(维生素C有助于修复烟雾和焦油中的毒素对细胞造成的损伤)

　　5、长期过量饮酒者。(酒精导致人体从食物吸收维生素C的能力下降)

　　6、长期服用服用避孕药、抗生素、阿司匹林者。(该些药会引起如维生素C的缺乏)

　　7、爱吃熏制、腊制、腌制品的人士.(维生素C可阻断致癌物质在体内的合成)

　　8、牙龈易出血、易皮下淤血、伤口不易愈合的人士。

　　9、节食或是长期服用药物者。

　　10、老年人、怀孕或哺乳的妇女。

　　11、希望保持青春，延缓衰老，美容养颜者及皮肤状况差者。