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哪些食物含维生素D多
平时总是听人说要补充维生素D，哪些食物含维生素D多呢?下面是为大家整理的富含维生素D的食物。 维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物...
2017-06-03 10:24 -
维生素能够治疗口腔溃疡
维生素有很多功能，维生素C能预防感冒，维生素E能美白、去痘印除此之外，维生素还能够治疗口腔溃疡。 维生素治口腔溃疡 经常会长口腔溃疡的人，体内往往缺乏B族维生素。所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如绿色蔬菜、糙米、番...
2017-06-03 08:12 -
偏食孩子要补维生素
一般健康的儿童和成人都不需要额外补充维生素，但是家长们注意啦，假如你的孩子偏食挑食，那你就要给她补充维生素了。 一项新研究显示，1/3年龄在2~17岁的美国儿童服用复合维生素，或者其他维生素或矿物质补充剂，但是其实他们很多人或许并不需要补。 在新一...
2017-06-03 03:24 -
对男人尤为重要的3种维生素
维生素对每个人都很重要，但是因人而异，男人和女人所需的维生素也不一样，下面来看看对男人尤为重要的3种维生素。 维生素A 研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝...
2017-06-03 03:00 -
维生素K缺乏症
维生素K缺乏症是一种获得性、复合性出血性疾...
2017-06-02 20:41 -
你不可不知的维生素作用
维生素可以丰胸 1。维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。 2。维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。 3。维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪...
2017-06-02 20:38 -
什么牌子的维生素好
现在市面上那么多中维生素，让消费者陷入了选择难题，到底什么牌子的维生素好呢? 随着人们生活质量的提高，服用维生素逐渐成为一种时尚和潮流。一些注重保养的人常常会随身携带维生素药片，时不时拿出来补一补。不过目前市场上维生素的牌子太多了，选择是应...
2017-06-02 19:30 -
维生素E加酸奶可以去黑头
维生素e可以延缓肌肤衰老，美白祛痘，现在还发现维生素e加酸奶可以去黑头，想去黑头的MM赶紧试试吧。 维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E美容等方面。可以抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，...
2017-06-02 16:42 -
烹饪时过早放盐留不住维C
你会烹饪吗?你知道什么时候放盐才能留住维生素C吗?过早放盐维生素C的损失会很大哦。 维生素C是人体必需的维生素，也是人体需要量最大的一种维生素，但在烹调中极易损失或被破坏。近来一些研究发现，烹饪中的一些调料，也会对蔬菜中的维生素C产生影响。 盐可...
2017-06-02 15:51 -
孕期补充维生素A过多会危害胎儿
虽然胎儿早期发育离不开维生素A，但是维生素A过多也不利于胎儿健康，可引起先天性畸形。所以在孕期不宜摄入过多的维生素A，否则会危害胎儿。 维生素A有几种生理功能，对视力、生长、上皮组织及骨的发育以及精子的发生和胎儿的发育都是需要的。饮食可以保证维...
2017-06-02 11:30
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