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如何食用维生素B?
如何食用维生素B?来看看吧。 维生素B1：成人每天需摄入2mg。 维生素B2：成年人每天应摄入2～4mg。 维生素B3：成人建议每日摄取13～19mg;孕妇为20mg;哺乳期妇女则为22mg。 维生素B5：成人建议每日摄取10mg。 维生素B6：成人建议每日摄取1.5～2mg。 维生素B7：...
2017-06-03 10:35 -
缺乏维生素易诱发各种癌症
现在你还不知道吧，缺乏维生素易诱发各种癌症哦，为了知道的更多进而有意识地补充维生素，下面让我们来看看吧。 维生素A对上皮细胞的正常分化起重要作用，还会改变致癌物的代谢，促进癌细胞的退化。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗的病人降低癌症的复...
2017-06-03 03:23 -
早产宝宝维生素的补给
早产宝宝的身体状况要比足月的新生儿差，所以需要额外补充一些维生素。 为促进芳香族氨基酸的代谢，早产婴儿出生后每日应服用复合维生素B和维生素C各半片。 早产的宝宝由于脂肪酶不足，对脂溶性维生素吸收较差，因此自出生后第10天起应服浓缩维生素AD，每月2...
2017-06-02 22:40 -
自制维生素e美白祛痘面膜
维生素e具有美白祛痘的作用，把它制作成面膜效果更显著哦，下面教你制作几款含有维生素e的美白祛痘面膜。 1、美白保湿 材料：维生素e 乳液 做法：将维生素e软胶囊刺破，滴入适量的乳液当中，混合搅拌后即可使用。 使用方法：将做好的混合乳液，洗脸后涂抹在...
2017-06-02 21:07 -
鲜枣富含维生素C 多吃可缓解压力
我们都知道维生素c可缓解压力，但你知道哪些食物里富含维生素c吗，现在向你推荐鲜枣。 你可能不知道，紧张、压力是消耗维生素C的主要原因。压力产生时，肾上腺皮质会分泌抗压力的激素，这种激素是对压力作出反应的主要生力军，在它的生成过程中，维生素C必不...
2017-06-02 20:26 -
服用维生素E过量会造成的反应
服用维生素E过量会造成的反应 美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾...
2017-06-02 17:03 -
孕妇补充维生素D的注意事项
维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明，维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白(CaBP)，增加动物肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸收。那么孕妇补充维生素D的注意事项有哪些呢?一起来看看以...
2017-06-02 14:53 -
服用维生素E的注意事项
服用维生素E的注意事项 维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出...
2017-06-02 14:46 -
维生素B12的作用及功能 什么是维生素B12
你知道维生素B12的作用及功能吗?维生素B12又叫钴胺素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的唯一的一种维生素。今天重点给大家介绍维生素B12的作用及功能。 化学性...
2017-04-29 05:40 -
冬枣的营养价值 预防疾病首选
你知道冬枣的营养价值吗?冬枣维C含量丰富，是预防疾病首...
2016-07-29 14:28
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