李子是夏季的盛产水果之一，其口味甘甜、营养价值丰富，是人们喜爱的传统水果之一;虽然说现在还是初春时节，不过有些地方的李子已经结果了，相信不久之后，人们就可以一饱口福了;那么李子的功效与作用都哪些呢?吃李子又有什么好处呢?下面就来介绍下李子的功效与作用以及吃李子的好处都有哪些。

　　李子的功效与作用

　　李子味甘酸，性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿的功效。适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症，还可用于内伤痨热、肝病腹水等病症。饭后食李，能增加胃酸，帮助消化;在暑热时食李，有生津止渴、去暑解热的功效。

　　李子性平、味甘、酸;入肝、肾经。

　　具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;

　　主阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

　　1.去骨节间劳热。肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。不能经常吃，会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃，全损五脏。在水中不下沉的李有毒，食用害人，不能吃。

　　2.摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人颜色好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

　　3.小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。

　　4.目翳、镇痛消肿。

　　5.将它制成末洗脸，使人面色润泽、去粉刺黑斑。

　　6.糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎汤饮服，治赤白痢。烤黄后煎汤，次日再饮，治女人突然带下赤白。

　　7.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

　　8.清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

　　吃李子的好处

　　李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，对肝病有较好的保健作用;

　　李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有好处;

　　李子核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油，有利水降压的作用，可加快肠道蠕动，促进大便的排除;

　　李子还有美容养颜之功效，如收集李子花研沫洗脸，可达到达美白光洁的效果。

　　吃李子有以下禁忌

　　李子含高量的果酸，过量食用易引起胃痛;

　　多食李子会使人生痰、助湿、脾胃虚弱者宜少食;

　　李子不宜与鸡蛋、雀肉、蜂蜜同食， 反之可损人五脏，严重者可致人死亡。

　　温馨提示：李子是人们喜爱的水果，其好处大家也是有目共睹的，但是小编要提醒大家的是，吃李子一定要注意控制食用量，否则后果不堪设想。