很多刚刚开始学瑜伽的朋友选择合适的瑜伽垫是很有必要的，那么初学者需要多厚的瑜伽垫呢?下面就来告诉您初学者需要多厚的瑜伽垫以及怎么选瑜伽垫。

　　初学者需要多厚的瑜伽垫

　　关于瑜伽垫的厚度，最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。 TPE当然比PVC好很多啦，TPE是橡胶，称作“环保橡胶、无毒无味”，其实新垫子还是有一点味道的，但是不严重，防滑性能也好;PVC是发泡塑料，且不说味道不好闻，它一踩一个坑半天弹不回来，而且有些人(比如我)掌心的摩擦系数很小，特别容易滑，很影响练习的，而且不如TPE耐用。TPE的价钱通常是PVC的两倍，但是值得。

　　怎么选瑜伽垫

　　在购买时，以下5个小窍门可以帮你买好买对瑜伽垫：

　　1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

　　2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂

　　3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

　　4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6MM厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5MM-5MM左右的瑜伽垫。

　　5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑