瑜伽中有五种特别推出的、用以清除体内毒素的练习和一种清除潜意识负能量、有助于更好地集中注意力的练习，这六种练习通常合称“六业”。因为哈他瑜伽认为“六业”是修习瑜伽的过程中必不可少的，所以人们也会把这六种功法合称为“哈他六业”。那么什么是哈他瑜伽六业呢?哈他瑜伽六业到底是什么呢?下面就来看下哈他瑜伽六业到底是什么吧。

　　哈他瑜伽六业

　　(1)涅悌法：

　　鼻腔清洁法。

　　(2)道悌法：

　　清理食道及整个消化道，包括耳道和口腔。

　　(3)瑙力法：

　　增强并按摩腹部肌群，清理腹腔毒素。

　　(4)巴斯悌法：

　　清理大肠。

　　(5)卡帕尔·巴悌法：

　　内气和鼻窦的清洁。

　　(6)特拉他卡法：

　　潜意识清理，眼睛的洁净。