有一种性感无声胜有声，比如耐心倾听别人的女人，比如认定一件事之后坚持不懈的女人，比如锁骨区轮廓优美肌肤细滑的女人。但是很多人锁骨都不是很明显，那么怎么练习瑜伽练出性感锁骨呢?练出性感锁骨的瑜伽体操要怎么练呢?下面就来告诉大家练出性感锁骨的瑜伽体操要怎么练呢。

　　练出性感锁骨的瑜伽体操

　　蛇式

　　双手在背后十指交叉，两肩尽量向后打开。吸气，上身尽量向上抬起，保持5次呼吸后，慢慢落下。

　　功效：缓解肩部和颈部的紧张，消除锁骨区的赘肉。

　　骆驼式

　　双手抓住双脚后跟，吸气，挺起胸部，头有控制地向后倾，保持此姿势呼吸5次。

　　功效：颈部的伸展，对锁骨、肩头塑型极有好处，防止皱纹出现。

　　上犬式

　　俯卧，双腿稍分开。双手撑地，伸直两臂，上身尽量向后伸展。脚背撑地，两腿伸直，保持30秒。

　　功效：消除肩部僵硬感，伸展脊椎，调节锁骨区血液循环，丰满胸部。

　　双角式

　　将双手抱踝，身体尽量向下压，保持此姿势呼吸5次。

　　功效：补养背部和肩部的肌肉群，放松胸部，促进血液循环，向脸部输送血液。