眼袋随着年龄的增加日益严重，让人烦恼不已。那么怎么才能消掉眼袋呢?其实练习面部瑜伽就可以消掉眼袋。那么面部瑜伽的练法是什么呢?面部瑜伽到底要怎么练呢?现在就来给大家介绍下面部瑜伽的练法到底是什么。

　　面部瑜伽的练法

　　1.面部瑜伽专家卡特里娜·莱普卡建议：盘腿坐立，双手食指和中指分别放在鼻子两侧，眼睛正下方约2.5厘米处。然后轻轻按压，双眼尽量转向双眉之间，保持5-10秒钟。

　　2.英国拉夫堡大学睡眠研究中心指出，闲来无事时，小睡15分钟对眼袋消除具有间接作用。

　　3.英国伦敦脸部纹理研究专家简·格里芬表示，眼部冻胶冷敷有助于血管收缩，可以减小眼袋。

　　4.反复按压手掌食指正下方，有助于消除眼袋。

　　5.土豆中含有儿茶酚酶，是美白祛斑的重要成分。将土豆切成半圆形切片，放在眼袋位置，保持20分钟，可减小眼袋。注意：发芽的土豆不能用。