谁说减肥难?谁说吃得多就不不好减肥了?你就这样的随波逐流吗?相信自己，减肥是说什么时候减就什么时候减的，下面就介绍一组瘦身减肥瑜伽的做法。

　　瘦身减肥瑜伽怎么做

　　瘦身减肥瑜伽第一步：

　　身体坐在凳子前端，双手手臂张开，后面拉起一根橡皮筋，扯开一根平行线，双脚闭拢，目视前方，小编建议你最好在前端找一个物体，这样眼睛就不会很盲目。

　　瘦身减肥瑜伽动作第二步：

　　慢慢开始呼吸，双肩往后放松，手臂一起向前交叉，手臂要伸直，橡皮筋要一直抓住。

　　瘦身减肥瑜伽第三步：

　　将橡皮筋放在臀部下面，双脚并拢，手臂朝两边向上抬，目视前端。

　　瘦身减肥瑜伽第四步：

　　上身要立直双手手臂抓住好橡皮筋向上抬起，注意臀部要压好橡皮筋，不要让它反弹出来弄到自己，手臂尽量抬平，肩部打开。

　　以上四步就是瘦身减肥瑜伽的动作，想要减肥的朋友不妨试着做一下。