练习瑜伽的朋友就知道，在练习瑜伽的时候往往会在地上放上瑜伽垫，瑜伽垫可以保护我们在练习瑜伽的时候不受伤害。但是要是长久的不清洗瑜伽垫的话上面就会有很多的细菌。那么是不是可以随便的清洗呢?当然不是，我们不仅要清洗干净瑜伽垫还要不破坏瑜伽垫。那么如何清洗瑜伽垫呢?瑜伽垫要怎么清洗呢?清洗瑜伽垫的小技巧是什么呢?下面就来看下到底如何清洗瑜伽垫。

　　如何清洗瑜伽垫

　　瑜伽教练提示，瑜伽垫的清洗关键在于要保护瑜伽垫上的防滑组织，因为这些防滑组织是瑜伽垫上最重要的部分，是保护我们练习瑜伽时避免运动伤害的重要武器。一般来说，如果你每周能达到3-4次的瑜伽垫使用，可以用隔周清洗的频次保持瑜伽垫的卫生。

　　不太脏的瑜伽垫可以这样清洗：

　　两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用乾布擦乾。

　　很久没有清洗，污渍很深的瑜伽垫可以这样清洗：

　　浴缸加满冷水，放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让清洗后的瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用大乾毛巾卷起瑜伽垫，吸乾多余的水分。阴凉处风干，避免太阳直射。

　　瑜伽垫是瑜伽练习中必不可少的工具，卫生是需要做好，更好的保障健康健身。