练习瑜伽已经成为了一种趋势，瑜伽的种类很多，不同的瑜伽练法作用也不一样。那么瑜伽体位法的作用有哪些呢?练习瑜伽体位法有哪些作用呢?练习瑜伽体位法有哪些好处呢?现在就来看下瑜伽体位法的作用到底有哪些。

　　瑜伽体位法的作用

　　一.增进记忆力治疗失眠。

　　二.产生日常生活所需之能量。

　　三.使人长寿，使肺部有活力。

　　四.刺激内分泌腺体，使其正常活动，净化血液，消除疲劳。

　　五.使身体柔软，防止虚胖，控制本能欲望，心灵安定，气色好。

　　六. 缓解背部，关节和肌肉疼痛

　　七. 放松僵硬的肌肉

　　八. 增强身体力量

　　九. 降低压力

　　十. 释放能量

　　十一. 让大脑放松

　　十二. 使注意力集中，敏锐

　　十三. 提高身体的敏感度

　　更多的益处,靠大家在练习中体会