随着年龄的增加，在下巴位置容易积聚脂肪，形成难看的双下巴或下坠肌肉。但是只要会练习瘦脸瑜伽就可以早就巴掌小脸。那么怎么练习瘦脸瑜伽呢?瘦脸瑜伽的练法是什么呢?下面就来看下怎么练习瘦脸瑜伽造就巴掌小脸。

　　怎么练习瘦脸瑜伽造就巴掌小脸

　　Step1 向上提升：

　　将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然，每日5分钟速成瘦脸瑜伽造就巴掌小脸。

　　Step2 滑动按摩： 

　　两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数每日5分钟速成瘦脸瑜伽造就巴掌小脸 。

　　Step3拇指提升：

　　将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升，每日5分钟速成瘦脸瑜伽造就巴掌小脸 。