眼角的鱼尾纹、眉心的十字纹，最容易泄露年龄的秘密。如果已经出现皱纹，也不要灰心，这组面部瑜伽能帮你。下面是可以有效帮助祛除皱纹的面部瑜伽，面部瑜伽的手法，一起来做一下吧。

　　手指沿鼻翼滑动的动作能提拉、紧致面部肌肤，减轻法令纹：指腹按压攒竹穴及太阳穴、从眉头滑向眉尾的动作，能改善眉间和眼周的血液循环，活化细胞机能，淡化十字纹和鱼尾纹。坚持每天睡前练习5分钟，能减缓面部衰老哦。

　　面部瑜伽的手法一：

面部瑜伽的手法图一

　　坐在地上，弯曲右腿，将右脚放在左大腿上，弯曲左腿，将左脚放在右大腿下。放松脸部，无名指从内眼角处沿着鼻翼向下滑动，重复3-5次。其余手指轻轻张开。

　　2、边吸气边用无名指的指腹轻柔按压眉头的攒竹穴(眉头稍浅的凹陷处)。

　　面部瑜伽的手法二：

面部瑜伽的手法图二

　　1、呼气，无名指由眉头滑到眉尾，如此反复滑动3-5次。4、自然呼吸，手指收拢握拳，用双手大拇指在太阳穴处轻轻按摩。重复以上练习数次后，身体还原基本坐姿。

　　2、习要诀做这组连续动作时，动作尽量缓慢，以充分刺激眼周和眉心肌肤细胞。太过剧烈和急速的动作反而会伤害眼周脆弱的肌肤。