你知道火腿三明治做法吗?今天教你火腿三明治做法。一起来学学火腿三明治的做法吧，让你吃个活力早餐!

　　巴玛西班牙伊比利亚发酵火腿片不仅美味，营养价值也极高：蛋白质含量比鲜猪肉高出50%，发酵后，蛋白质被分解成氨基酸，易于被人体吸收，同时能增加人体的免疫力。低胆固醇，低卡路里，含有与天然橄榄油媲美的亚油酸成分，是非常有益的健康美食!

　　1.巴玛西班牙伊比利亚发酵火腿片。

　　2.芦笋洗净

　　3.用开水焯一下。

　　4.芦笋加入蛋黄酱。这样配上火腿吃也是极好的。

　　5.加入面包中。面包最好选用口味清淡的。

　　美食搭配小提示

　　冬瓜与火腿相宜:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效。