今天我们精心准备了几款工作日瘦身早餐，营养均衡味道可口又控制热量的早餐，才是成为轻盈女郎的第一步，让我们用盘子里的缤纷色彩和愉悦心情迎接每一天清晨。下面就来看看上班族瘦身早餐推荐吧。

　　上班族瘦身早餐推荐1、黑豆浆

　　材料：黑豆60克、清水500毫升

　　做法：

　　1、将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜;

　　2、将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎;

　　3、用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。

　　上班族瘦身早餐推荐2、番茄菠萝汁

　　材料：番茄2个、菠萝3片、白糖适量

　　做法：

　　1、番茄洗净去蒂切成块状备用，菠萝洗净切成块状备用;

　　2、将番茄、菠萝放入果汁机中，倒入白糖，再加入适量水，一起打成果汁，完成后去渣即可饮用。

　　上班族瘦身早餐推荐3、水果银耳羹

　　材料：银耳、苹果、柑

　　做法：

　　1、准备好所有材料，银耳提前浸泡，撕小块，苹果去皮去芯切成自己喜欢的形状，柑去皮分瓣;

　　2、锅里烧开水，放入银耳煮开，再加入苹果，继续煮开，再加入柑，煮开后转中火煮十五分钟左右;

　　3、调入冰糖只自己喜欢的甜度即可食用。