早餐瘦身新推荐 美味冬瓜汤

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 17:07 我要评论( )

冬瓜汤一直的是夏季清热的首选,但你知道吗,冬瓜汤除了可以清火外还可以瘦身减肥,下面是早餐瘦身新推荐美味冬瓜汤做法。

荷叶冬瓜饮

材料:鲜荷叶1张,鲜冬瓜500克;油、盐适量。

1、将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块,然后同放入煲内,加清水适量煲汤。

2、熟后加油、盐调味。

芦荟红枣冬瓜汤

材料:芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。

1、芦荟、冬瓜洗净切段,红枣、雪梨洗净切块。

2、将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。

冬瓜豆腐汤

材料:准备冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g。

1、切冬瓜、豆腐:将冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块,豌豆洗净,备用。

2、炒冬瓜:锅中倒入少许底油,倒入冬瓜块翻炒一会儿。

3、加清水:随后倒入豌豆和豆腐块,倒入清水没过菜。

4、煮开:待水煮开后,再煮两分钟即可关火。

5、完成:加入少许盐和香油,即可食用。

在春天的早上享用这样一碗冬瓜瘦身汤,在暖身的同时又能瘦身,最关键的是它们让你全天精力满满哦!

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