早餐对于人体来说是十分重要的，下面我们就一起来看看不吃早餐的八大危害吧。

　　不吃早餐的八大危害：

　　1.影响生长发育和工作学习成绩;

　　2.抵抗力差;

　　3.易患胆结石;

　　4.易发心肌梗塞;

　　5.容易形成血栓;

　　6.容易发胖;

　　7.易加速衰老;

　　8.极易低血糖。

　　吃早餐的三大禁忌：

　　1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　以上就是不吃早餐的八大危害。所以为了健康还是起床吃早餐吧。