营养早餐的做法之水煎饺

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 03:58 我要评论( )

还在为早餐吃什么而发愁?还在为如何解决越来越贵的早餐而发愁?还在为怎么吃早餐才能吃的更健康而发愁?请关注我们,我们将会为您推出一系列简单而又有营养的早餐食谱。今天为大家带来的是营养早餐的做法之水煎饺。

材料

韭菜,蛋皮,精肉,鲜虾,油,面粉

做法

1.韭菜,蛋皮,精肉,鲜虾剁碎做饺子馅

2.饺子包的可大可小,最好比正常饺子大些。

3.用平底不粘锅倒薄薄一层油(可适量),将饺子按顺序排满锅内。

4.中火煎两分钟后加入多半碗面粉水(水加适量面粉调制),水位达到饺子的三分之一处。

5.中火继续烧干锅,听到“滋滋”的声音后将火调至小火,看到面粉水已凝固成雪花状即可关火,出锅装盘。

 

营养早餐的做法之水煎饺
 

营养早餐的做法之水煎饺

以上就是为大家分享的营养早餐系列之水煎饺。

 

 

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