夏天，是个沉闷的季节，特别在午后，除了在早晨能找到那清新的感觉外，其他时间都是懒惰的，可能是因为气温，人也变得散漫了。如果你想给自己过个萝莉的夏天，咸菜推荐你去跑步吧。下面给你介绍下夏天跑步需要什么运动装备。

　　【夏天跑步需要什么运动装备】

　　跑鞋：跑鞋是跑步最重要的装备，好的鞋子可以防止身体的运动损伤，特别是在夏天这个闷热的季节。跑鞋的基本要求是防滑、减震、透气、合脚，长距离跑步时内里感觉不到磨脚的突出处，具体类型可询问销售商。不要怕花钱，根据经济能力尽量买好的，磨损了及时更新。

　　袜子：选用棉质运动袜，柔软，吸汗性好，不能太紧、太薄，重要性仅次于你的跑鞋，为它投资值得。

　　运动服(短)：夏天跑步穿着的运动服最好是短袖的，也可选用轻薄，排汗性好的新型材料制品，还要便于洗涤，不易退色，长时间运动对身体摩擦小。男性短裤最好带内裤，女性要使用专业背心保护乳房。颜色、款式可以由自己挑选，不一定追求名牌，但最好是套装或一个牌子。

　　风雨衣：宽松，防水，带帽子。用于风、雨、雪天气坚持跑步的人士，喜欢夜跑的最好选择带反光标志。防水性能要好,建议使用有一定品质的名牌，算是对自己辛苦锻炼的奖赏。朋友们，夏天多雨水，玩出跑步别忘了风雨衣哦。

　　太阳帽：在夏季阳光照射时戴，可有效防止紫外线及及阳光直射头部，造成头部温度过高。

　　墨镜：选择运动型眼镜，轻巧，不宜脱落，有强烈阳光的天气或雪天使用。平时佩戴可增加你的酷值，也是明星跑步时的首选。

　　发带：主要防止汗液流进眼里及固定长发，但好像美化功能更突出些，俊男靓女，长发飘飘的可以选用，其余人用不着。夏天，气温那么高，跑步时还愿意把头发披在肩上吗？

　　手表：运动手表主要用于测量脉搏、计算速度，掌握时间，价位从十元到几千元不等，只要能具备上述功能，而且防水、防震、舒适即可。看着表跑步总归是件枯燥的事，没必要投资太大。

　　运动腰包：选择带水壶的那种，长距离跑时使用，及时补充人体所需的水分和矿物质，并可放些药品、零钱应对路上突发事件。

　　卫星地图：不用花钱，在互联网上搜索，用于测量跑步路线上任意两点的距离，可替代过去一切测量仪器和方法。

　　夏天跑步需要什么运动装备分享给你。