枸杞子基本介绍

　　枸杞是茄目茄科枸杞属(Lycium)的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类爲枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的药用种类爲宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。

　　下面就为大家详细介绍下枸杞子的食用功效及作用，和食用枸杞子的副作用是什么。

　　枸杞子的食用功效及作用

　　枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

　　1.提高机体免疫力

　　枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

　　2.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。

　　3.降三高

　　调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。

　　4.明目

　　擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

　　枸杞子的副作用

　　枸杞子的副作用一：枸杞子不是适合全体人群的

　　在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量.因为枸杞性甘,温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量 。

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　枸杞子的副作用二：过量服用

　　再好的东西，过量了，也会造成副作用。贪食过多会导致流鼻血。

　　枸杞子的副作用三：导致眼睛不适

　　有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

　　枸杞子的副作用四：温热效果太强

　　由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　以上就是枸杞子的食用功效及作用，以及食用枸杞子时应该注意的事项。