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细数8大适合 运动后的食补
不管你是在健身房、竞技...
2016-03-16 19:42 -
六款暖胃养生 食疗的方法
气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。下面是六款暖胃养生食疗的方法介绍。 六款暖胃养生食疗的方法 1. 良姜粥 材料：高良...
2016-03-16 19:42 -
小吃文化 酒酿圆子活血养胃
酒酿圆子，也叫醪糟汤圆，浴后喝碗甜醪糟，春解困闷秋能饱，冬走十里不觉冷，夏行十里口不渴。酒酿圆子的盛名，随着这首江南歌谣的流传，风靡四方。 酒酿圆子 酒酿圆子是由糯米粉制成的小圆子，与酒酿同煮而成。上好的酒酿圆子当属桂花酒酿圆子。白糯米蒸熟...
2016-03-16 19:42 -
晚餐摄入不当 所引发的八种疾病
越来越多的科研成果表明，危害人类健康的高血脂、心血管疾...
2016-03-16 19:42 -
增强免疫力 九大食物营养最高
如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒?为实现这个目标，近日，美国MSNBC向大家介绍了9种食物，现在我们一起去看看吧。 增强免疫力九大食物营养最高 酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以...
2016-03-16 19:42 -
美味饺子金字塔食品 好吃的饺子
中国人自古就有好吃不过饺子的说法，可人们也许不会想到，这种被国人视为最高美味并委以辞旧迎新重任的饺子，其实也非常符合现今最为流行、也最被国内外营养学家们推崇的营养标准。看来美味不见得都不可多食，饺子可谓完美。 美味饺子完美的金字塔食品 为防...
2016-03-16 19:41 -
有助消化的食物 吃什么食物有助于饭后消化
吃什么食物有助于饭后消化，在生活中，很多人一吃完饭后，就马上坐下来，或者躺着，导致饭后很难消化，一直堵在哪里，其实，饭后可以适当的吃一点食物来消化的，我相信大家都想知道吃什么食物有助于饭后消化呢?下面就给您介绍一下吃什么食物有助于饭后消化。...
2016-03-16 19:41 -
臭豆腐虽臭 但营养更胜奶酪
臭豆腐中富含植物性乳酸菌，具有很好的调节肠道及健胃功效。报道称，臭豆腐中含有植物性乳酸菌，跟酸奶中的一样。有植物性乳酸菌研究之父之称的日本东京农业大学冈田早苗教授发现，臭豆腐、泡菜等食品当中，含有高浓度的植物杀菌物质，包括单宁酸、植物碱等...
2016-03-16 19:41 -
天然蜂胶可 蜂胶帮助戒烟
戒烟不容易，不少人嗑瓜子、吃糖块，来缓解烟瘾上来的痛苦，但效果并不管用。其实，不妨用蜂胶代替这些零食，帮助戒烟。因为蜂胶能改善血液循环，净化血液，让血液带氧能力增强，脑组织与心脏供氧充足，减少了对烟草的依赖性;蜂胶可调节植物神经因嗜烟而引起...
2016-03-16 19:41 -
健康饮食方略 帮你远离肥胖
肥胖是人体健康大敌，对现代人来说，享受美味，增强营养是应有的追求，但又要冒发胖的风险。为保持身材苗条、健美而过度节食，又可能引起一系列不良后果。那么，有没有两全其美的办法呢?以下是专家推荐健康饮食方略： 健康饮食方略 营养组合：埃及著名学者努...
2016-03-16 19:41
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