有些人热爱喝红酒，那是否知道红酒可以减肥呢?下面一起来看看红酒减肥法。

　　1 红酒酸奶

　　由于事情繁忙、生存压力大，很多白领女性都存在消化不良、便秘等题目。医学专家以为，便秘容易造成人头晕、腹胀、身段肥胖。想要消除便秘症状，除了每天食用肯定量的蔬菜、水果和粗粮之外，葡萄酒加酸奶实在也是不错的“药方”。

　　众所周知，葡萄酒是自然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以资助消化，将二者混淆调配后一同服下，可以很好地扫除体内的宿便，到达美体瘦身的成果。

　　2 红酒奶酪

　　对付一些喜好奶成品的女性来说，要通过控制饮食尤其是少吃奶成品来减肥，的确是一件非常痛楚之事。不外，一杯红酒加几片奶酪，却可以让你既满意口感又到达瘦身目标。要领很简朴：在每晚临睡前半小时至一小时间，来上一小杯红酒，再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥要领有助于进步体内新陈代谢，可以很好地减少腰部、腹部和臀部多余的脂肪。

红酒如何减肥 红酒减肥法

　　3 红酒煮乌梅

　　红酒减肥法我们并不生疏，但大概你并不知道乌梅减肥法，乌梅具有促进肠道蠕动的作用，可以防备便秘，红酒是女性美容养颜的圣品，也是减肥瘦身的不贰选择，将红酒与乌梅搭配食用，便是这次先容的红酒乌梅减肥法，用红酒来煮乌梅，一天吃几颗就够。红酒煮乌梅的制作要领：

　　质料：乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升，乌梅与红酒的比例约莫为1：1.5。

　　(1)先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸取红酒。

　　(2)然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出。

　　(3)等酒精的香气挥发得差未几，盖上盖子用小火煮7-8分钟。

　　(4)这时有一部门红酒会蒸发失，剩余少量，就可以关火警。作为小吃每天吃4-5颗。

　　4 西芹红酒沙拉

　　质料：葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。

　　辅料：红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。

　　(1)将西芹切丁，茄子切丁，西红柿切丁，青椒切丁，洋葱切丁。

　　(2)西芹飞水捞出过凉。

　　(3)茄丁用油煸透出锅。

　　(4)将全部质料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。

　　以上就是红酒减肥法，分享给大家了。