相信很多人对市面上销售的减肥茶都持怀疑态度，害怕会损害身体健康还达不到减肥效果，给出去的金钱会打水漂。其实减肥茶不一定非要喝外面卖的减肥茶，减肥茶有用吗，分享给大家。

　　减肥茶有用吗 减肥茶有用吗推荐

　　乌龙茶，可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足。有时积存几天才一次，很容易干燥。

　　由以上可以看出乌龙茶确实有减肥的功效，但我们实验A组成员在连续饮用两周后，明显出现了口干、大便干燥的现象。

　　柠檬茶，饮料的一种，由于柠檬的特殊性质，该饮料富含维生素C等多种有益成分，因此有多种减肥保健功效，而备受人们欢迎。我们实验C组成员在饮用柠檬茶10天左右，集体反映虽然在里面添加了蜂蜜以及冰糖，可牙齿依旧有酸倒的感觉。

　　自制减肥茶：

　　加味绿茶

　　材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片

　　做法：

　　1.取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7到8分钟;

　　2.将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

　　3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。

　　功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬一小片、白水550毫升

　　做法：

　　1.将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

　　2.将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

　　3.倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　减肥茶有用吗，分享给大家。