每天坚持这几项瘦身运动，可以到达很好的减肥功效，总有一项适合想瘦的您。瘦身运动有哪些，分享给大家。

　　瘦身运动有哪些 什么运动最瘦身

　　步行

　　行是很好的热身活动，可以活动筋骨松弛肌肉，步行十分钟，可以暂停一下做一些扩胸运动、甩手运动等，然后再继续步行10分钟后运动下，可以很好的锻炼到全身，对接下来的运动也很有辅助作用。

　　俯卧撑

　　首先，将双手放在板凳上，然后脚向后退几步，尽量将身体平直，然后进行俯卧撑动作，可以锻炼全身，坚持做10分钟，全身脂肪就会进行大燃烧。

　　爬梯运动

　　两脚分别站在相隔一个阶梯的阶梯上，双手互相紧握举在胸前，然后右脚迈上来，左脚又迈上去两个阶梯，以这样的距离进行侧身爬楼梯，等到左腿爬得累了，可以换右腿作为上方，进行爬梯运动。

　　侧撑运动

　　身子侧站在凳子旁边，大概有两步的距离，然后用左手按住石凳边，两腿朝石凳的反方向移动，直到身体挺直为止，双手伸直成平行线，保持姿势10秒，然后换右手支撑，交替重复动作直到手臂酸了为止。

　　瘦身运动有哪些，分享给大家。