懒人减肥瘦腿有福利啦，以前都是高性质运动减肥的，现在懒人瘦腿也是杠杠的哦，懒人瘦腿法，分享给大家。

　　懒人瘦腿法 快速瘦腿法大全

　　懒人睡觉瘦腿

　　在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏的位置即可。其实，只要稍微改变一下睡觉姿势，就可以为小腿减负。

　　拉伸小腿的动作。

　　坐在床上，把腿伸直并拢，脚尖回钩，用手按住脚底往身体方向扳，同时眼睛看向脚尖身体一点点地向下俯在腿上，如果去做瑜伽，这是个很常见的体式。一开始做这个动作会很难受，但坚持就会有效果。

　　懒人SPA瘦腿

　　1.首先将足够深的木桶里加入温热水，注意水量最好要没过小腿。

　　2.然后加入精油和浴盐，把整个小腿放入水中浸泡十五分钟左右。

　　3.同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。

　　懒人按摩瘦腿法

　　懒MM可以利用晚上睡前的十分钟去按摩刺激腿部的穴位，这样就能够有效的促进血液还有淋巴的循环，排出毒素，坚持一个月，就可以看到瘦腿效果。

　　懒人瘦腿法，分享给大家。