女性朋友们对于减肥是很热衷的，但是很多人都是光有口号，没有多少实际行动，必然减肥效果是不理想的!减肥就像打仗，是一项辛苦的持久战，那么减肥最快秘籍是什么呢?说到这个就不得不提现今最热门的有效的泡脚减肥法了，一起去下面看看为什么泡脚减肥如此的神奇吧!

　　有效的泡脚减肥法 正确泡脚减肥方法

有效的泡脚减肥法 正确泡脚减肥方法

　　1、往水桶里加水，水的高度大概是15~20公分。水温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准。

　　2、然后往水里滴几滴精油。

　　3、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，开始泡脚。

　　4、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。

　　5、浸泡15分钟后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。

　　6、最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

　　7、以上的步骤，有条件的话可以每天重复进行1-3次，效果一定加倍!

　　正常情况下，女人泡脚瘦身还可以达到养生健康作用。但对于患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人，就不宜进行泡脚瘦身了。另外，有的人在秋冬季节下身会出现脚冻情况，脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态，不宜马上用热水泡脚，因先用温水预热腿部，放松腿部肌肉，然后再用热水泡脚。

　　关于有效的泡脚减肥法就给大家介绍到这里了，希望对大家有所帮助。泡脚真的好处多多，养成泡脚习惯绝得没错。