几乎是所有女孩都希望在追求苗条的身材的同时也可以拥有迷人的胸部!现在小编就为广大爱美的美眉们总结一套胸部变大的五大动作，让你小胸变大胸不再是梦!怎样可以丰胸，分享给大家。

　　怎样可以丰胸 丰胸的五大动作

　　招牌动作一： 扩胸运动

　　1.伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时必须彻底撑开肘部，并注意不要摆动双肩。看起来有点像“阿弥陀佛”，不要笑，虽然不是在念经，但要有和念经同样的平心静气。

　　2.保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。这一招的动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，别忘了舒缓的吸气吐气。

　　招牌动作二： 呼吸也是一门学问

　　呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

　　招牌动作三： 保持正确的坐姿

　　尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

　　招牌动作四： 热敷按摩胸部

　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧胸部3～5分钟，用手掌部按摩胸部周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使胸部隆起2～3厘米。

　　招牌动作五： 沐浴健胸按摩

　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

　　温馨提示：如果有条件的美眉可以多游泳来减肥，同时也有利于胸部的发育，上面讲到的动作中有瑜伽动作，美眉们没事也可以在家多做瑜伽，这些都是有益无害的，为了迷人的胸部加油吧!

       怎样可以丰胸，分享给大家。