吃了可以丰胸的食物其实真的有很多，只是缺少普及这些食物其实是可以丰胸的，丰胸的食物有哪些，分享给大家。

　　丰胸的食物有哪些 可以丰胸的食物有哪些

　　香菇

　　功效：滋阴润肺活血益气

　　用法：熬汤

　　丰胸效果：防止左右胸大小差异明显

　　适用人群：一般大众

　　主要成分：氨基酸、蛋白质、多糖、3-P-葡萄糖苷酶

　　推荐——香菇酿豆腐

　　材料：豆腐300克，香菇3个，淀粉适量，酱油适量，香油适量，白糖适量。

　　做法：

　　1.将豆腐切成四方小块，中间挖空。

　　2.将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料。

　　3.将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上酱油、香油即可食用。

　　专家解析：香菇含有更加丰富的氨基酸和蛋白质，可以促进乳房的正常生长，豆腐能够增加肌肤的弹性，使其更加光滑，让胸部坚挺。

　　猴头菇

　　功效：抗老化、利五脏 助消化、滋补身体

　　用法：干煸

　　丰胸效果：防止胸都外扩副乳严重

　　适用人群：肥胖但胸部偏小的人。

　　主要成分：多肽、多糖、脂肪族的酰胺类物质

　　花椰菜

　　实施方法：花椰菜有很多中吃法，可按家常做法去做就行。比如凉拌。

　　作用原理：花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

　　青木瓜

　　实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

　　作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

　　核桃、松仁

　　作用原理：核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。

　　喝酸奶

　　实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

　　作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

　　丰胸的食物有哪些，分享给大家。