夏天即将到来，爱美的朋友们也已经开始行动了，那么吃什么食物可以减肥呢?下面为大家推荐一个甜点吧!吃什么食物可以减肥，分享给大家。

　　吃什么食物可以减肥 吃什么食物可以减肥推荐

　　马蹄绿豆爽可美肤减肥

         绿豆性甘凉，可清热解毒解暑消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀，涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。女性多吃马蹄绿豆爽可以减少青春痘，美肤减肥。

　　 制作方法：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。

        吃什么食物可以减肥，分享给大家。