夏天要怎么快速减肥好呢，夏季减肥小窍门，分享给大家。

　　夏季减肥小窍门 夏季减肥的最快方法

　　生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：

　　胃口变小，食欲不是那么疯狂了。便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅。

　　这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。

　　香蕉减肥食谱：香蕉沙拉

　　香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。

　　材料：香蕉、沙拉酱适量

　　做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。

　　维C瘦身法：

　　维生素C可以刺激去甲肾上腺素，还会刺激你的情绪，让你感觉很充实，心情很好，使你忘记身体的饥饿感。摄取维生素C后，人体内的去甲肾上腺素就会激增，进而抑制食欲，达到瘦身效果。

　　补充VC有助于脂肪燃烧，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。每日摄入的维生素C剂量大约在100毫克左右。

　　夏季减肥小窍门，想减肥的妹纸们赶快收藏起来哦。