当今影视剧中美女云集，美女才是最大亮点，这是总所周知的。很多姑娘一定都很羡慕她们的容貌和身材，希望自己也能拥有那样性感的身体线条。下面我们一起来看看那些有名的瘦身明星是怎样打造自己的身材，凭借《步步惊心》出位的刘诗诗也有着领旁人羡慕的好身材，今天刘诗诗带来了自己最有效的瘦身经验，下面我们就来了解刘诗诗的瘦身方法有哪些吧。

　　刘诗诗减肥方法 揭诗爷独家减肥方法

　　刘诗诗减肥方法

　　刘诗诗减肥方法小妙招一

　　平常我们喝的咖啡，一般都会放糖，但刘诗诗喝的咖啡加的是蜂蜜，而且她喝的咖啡是能减肥的。诗诗就是靠喝这个特制的蜂蜜咖啡减掉婴儿肥的。刘诗诗说，蜂蜜还有美容养颜的功效。除了这种蜂蜜咖减肥法之外。刘诗诗还有一套自制减肥消脂茶。她把消脂茶作为日常的饮品饮用，减肥消脂还可以当饮料喝呢，下面就一起来看看她常喝的消脂减肥茶吧!

　　刘诗诗减肥方法小妙招二

　　刘诗诗说，生活节奏过高的人，光靠节食做运动瘦身是不理想的，最终会打乱生活节奏，扰乱内分泌。所以刘诗诗通过喝蜂蜜来减肥，这样不但不浪费时间，而且不用担心会危害到健康，瘦下来的几率也大了很大。

　　刘诗诗减肥方法小妙招三

　　陈皮荷叶茶

　　材料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml(一人用量，注意孕妇禁服)。

　　做法：

　　1、将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清净，捞出放入锅中。

　　2、将锅中倒入700ml水，用大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

　　3、放入冰糖到壶中，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌待冰糖融化即可。

　　功效：体重偏重的MM们可以喝连续一周，这对身体能起到很好的调整作用。

　　刘诗诗减肥瘦身小妙招4、红豆陈皮茶

　　材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少量。

　　制法：将红豆与陈皮浸泡半小时，然后把红豆放入沸水中煮半个小时，加入陈皮焗10分钟后，再加少许幼盐即可。

　　功效：红豆有利水去肿的作用，陈皮可助消化。建议每日餐后饮用，坚持吃，你会发现你的腰部与腿部会明显的瘦下来哦。

　　刘诗诗减肥方法：为自己量身订制了减肥营养餐。

　　绿豆芽

　　绿豆芽中的纤维素，可防便秘，清除血管壁中的胆固醇和脂肪堆积，排除体内多余的毒素，既能排毒也能减肥，是有益身心的减肥蔬菜。

　　香蕉

　　香蕉的卡路里比较高，但是脂肪含量却相当少，而且含有丰富的钾，能够饱肚也能降脂，同时还能减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

　　鸡蛋

　　鸡蛋中的B2有助于清脂，而菸碱碱酸和维生素B12有助于减掉下半身的脂肪。

　　保持充足的睡眠

　　充足的睡眠可以抑制住食欲，一天三餐正规化。人体劳逸结合，也能正常化新陈代谢，促进身体机能的正常化，通过控制饮食和健康运动，快速瘦身。

　　刘诗诗以前是练舞蹈的，舞蹈是瘦身明星们的主要运动方式，在锻炼好身体的同时培养出优雅的高贵气质，在饮食调节方面，各自有不同的饮食妙招，吃得健康才是关键。刘诗诗减肥方法，你学到了吗?