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一周快速减肥食谱 教你轻松甩脂
合理饮食，不仅对减脂瘦身有帮助，同时还有助于养生，眼下网上流行的一周快速减肥食谱，也是通过合理搭配饮食，那下面来看看一周快速减肥食谱。 周一 早：咖啡、苹果。午：一小碗米饭、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫芽汤。晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋...
2016-03-16 19:24 -
小脸按摩法 教你瘦回小脸
对于原来是小脸的MM，结果有一天突然发现胖了，是不是很难过?不要急，下面一起来看看小脸按摩法。 1 取适量脸部按摩精油于手心搓热，然后轻轻拍打在脸上，等待精油自然风干。用手指从额头中部向太阳穴按压，每次按压至太阳穴时可稍加有力停留3秒，来回3次左...
2016-03-16 19:24 -
健康减肥的方法 健康减肥
如今，很多人减肥只追求速度忽视了健康，以至于减肥成功后各种健康问题接连而至，下面来看看健康减肥的方法。 方法一 先全身性减重、再做局部瘦身 有些商品标榜可以甩蝴蝶袖或水桶腰，透过快速振动或涂抹某种吸收物，号称可以让人出汗而燃烧脂肪。其实对于真...
2016-03-16 19:24 -
吃什么水果减肥 能减肥的水果
各种缤纷美味的水果看着就想吃，下面来看看吃什么水果减肥? 柠檬 柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬所含的物质和维生素C，都是促进新陈代谢的物质，不但瘦脸美白还能瘦身。另外，还能防止牙龈出血，减少脸上斑点出现的几率，含有丰富钙质的柠檬皮能补充营养...
2016-03-16 19:24 -
冬季快速瘦脸妙招 快速瘦脸妙招
是不是感觉自己的脸又胖了一圈?下面来看看冬季快速瘦脸妙招。 一 薏仁消肿效果好 巧克力、膨化的食品，碳酸饮料，麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品，这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些...
2016-03-16 19:24 -
红薯减肥有效吗 红薯减肥法
前段时间互联网上面有很多关于红薯减肥法的传说!朋友圈到处都是，那么红薯能减肥吗?下面一起来看看红薯减肥法。 红薯减肥的原理是什么 可能有很多人不知道，其实红薯含热量低，又颇具饱腹感;另外的话，它含有均衡的营养成份。其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺...
2016-03-16 19:23 -
婴儿肥怎么瘦脸最快 最快瘦脸
有婴儿肥的人也许身材不胖，但是脸部却是圆圆的，下面来看看婴儿肥怎么瘦脸最快? 脸颊肌肉锻炼 我们都知道脸颊是脸部面积最大的部分，脸颊紧实脸必然就会显瘦。脸部保养对于保持脸颊紧致有用外，双颊肌肉常做运动也是相当有用的，常常用吸管吸食饮料、吹口哨...
2016-03-16 19:23 -
淋巴瘦脸法 让你快速瘦出V脸
最近在微博上火热的淋巴瘦脸法，两分钟就可以瘦出V脸，真的有那么神奇吗?下面来看看淋巴瘦脸法。 1-1 排毒基本手法 每个动作完毕之后，都需要做这个动作。而淋巴瘦脸按摩也从这个动作开始。 脸颊两侧靠近耳朵的地方会有凹陷处，轻压在正下方推向锁骨位置，重...
2016-03-16 19:23 -
保鲜膜减肥有用吗 保鲜膜减肥的副作用
很多人都尝试过用保鲜膜减肥，说不定现在你也在用哦。那么保鲜膜减肥有用吗? 保鲜膜减肥有用吗 它是利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样...
2016-03-16 19:23 -
女生如何瘦脸 女生瘦脸最快的方法
瘦脸成了许多MM们的必修课，下面来看看女生如何瘦脸? 瘦脸运动 瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。 1.嘟嘴 嘟起嘴巴，收紧脸颊，让脸部肌肉凹陷。眼睛尽量张大，学着金鱼吐气泡时候的嘴型，坚持10秒，然后放松，重复做3次...
2016-03-13 19:58
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