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三文鱼的营养价值 三文鱼的营养价值有哪些
三文鱼(salmon)也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，是世界著名的淡水鱼类之一，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼体侧扁，背部隆起，齿尖锐，鳞片细小，银灰色，产卵期有橙色条纹。鲑鱼肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性。鲑鱼以挪威...
2016-03-28 17:30 -
排骨汤怎么做有营养 排骨汤的营养做法
排骨汤是必不可少的过冬佳品，排骨汤怎么做有营养呢？下面就介绍一下排骨汤的营养做法。 排骨汤怎么做有营养 1、骨头在熬前一定要用滚水烫5-10分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉，然后一次加足煲汤冷水，汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放你自己喜欢...
2016-03-28 17:29 -
芹菜的功效 芹菜的功效有哪些
芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称药芹。但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣...
2016-03-28 17:29 -
墨鱼的营养价值 墨鱼有什么营养
墨鱼就是我们常说的乌贼，虽然它看起来美观度不是那么强大，但是这也掩盖不了它的营养价值。那么墨鱼的营养价值有哪些呢? 墨鱼的营养价值 1、墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。 2、墨鱼体内有一种墨汁中含有...
2016-03-28 17:29 -
喝咖啡有什么好处 喝咖啡的好处
咖啡一直以来都受到上班族的青睐，你知道喝咖啡有什么好处吗? 喝咖啡有什么好处 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器...
2016-03-28 17:29 -
鱿鱼的营养价值 鱿鱼的营养价值有哪些
鱿鱼，也称柔鱼，在台湾也称为枪乌贼，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值有哪些呢? 鱿鱼的营养价值 鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很...
2016-03-28 17:29 -
芋头的营养价值 芋头的营养价值有哪些
芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。那么芋头的营养价值有哪些呢? 芋头的营养价值 营养价值 1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素...
2016-03-28 17:29 -
海苔的营养价值 海苔的营养价值是什么
海苔是一种天然海藻食品，营养价值非常高，下面来看一下海苔的营养价值。 海苔的营养价值 1、海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤，抗衰老等。 2、海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。 3、海苔中矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、...
2016-03-28 17:28 -
胡萝卜怎么吃最有营养 胡萝卜的吃法
元时始自胡地来，气味微似萝卜，故名。胡萝卜，别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，有地下小人参之称,那么你知道胡萝卜怎么吃最有营养吗? 胡萝卜怎么吃最有营养 胡萝卜每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的...
2016-03-28 17:28 -
熬夜族营养搭配 熬夜族该怎么补充营养
如今，熬夜族越来越多，熬夜族的营养搭配成了至关重要的问题，下面分享一下熬夜族的营养搭配。 熬夜族营养搭配 熬夜食谱1： 绿豆薏仁米糊：粳米、薏仁、绿豆各适量，用营养机打成糊糊。 双仁油菜：油菜半斤，开水焯烫过，晾凉，加青椒丝、胡萝卜丝、核桃仁(...
2016-03-28 17:28
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