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早餐的重要性 早餐的重要性有哪些
一日之计在于晨，美好的一天的开始在于一顿美味营养的早餐。可见早餐对于人是非常重要的，那么早餐的重要性有哪些呢?不吃早餐的危害有哪些呢? 早餐的重要性 中国养生讲早吃饱，午吃好，晚吃少，外国谚语讲早餐像皇帝，中午像平民，晚餐乞丐，可见早餐是一定...
2016-04-14 10:50 -
粘米粉 粘米粉的做法
粘米粉是用禾本科植物稻的种子(大米)磨成的粉，又叫大米粉或籼米粉，是多种食品的原料，是各种大米中糯性最低的品种，有着糯米粉不可代替的作用。选购粘米粉时要注意：真正纯正的粘米粉并非是雪白色的，而是微微带点灰白。粘米粉的做法是怎样的呢? 粘米粉 1....
2016-04-11 14:11 -
武汉热干面 武汉热干面的吃法讲究
热干面是武汉的汉族特色小吃，被很多人当做早餐吃，备受青睐。你知道武汉热干面的吃法讲究吗? 武汉热干面 吃热干面是有讲究的。做武汉热干面的店铺要规范，厨子要正宗;原料要地道;调料要上等;配菜要天然。此外，还可以根据各人的喜好，喜欢辣的可以加入辣椒...
2016-04-11 14:11 -
鸡肉的营养价值 鸡肉的营养价值有哪些
鸡肉作为一种家常食材，经常会出现餐桌上，那么美味的鸡肉的营养价值有哪些呢? 鸡肉的营养价值 强身健体 鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 提高免疫力 现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以...
2016-04-11 14:11 -
小笼包的做法 小笼包的做法是怎样的
小笼包，著名的中国汉族传统面点，最早出现于清代同治年间的江苏无锡一带，详细历史可上溯至北宋。那么小笼包的做法是怎样的呢? 小笼包的做法 用料：发面(适量)圆白菜(适量)猪肉馅(适量)葱姜水(适量) 1、将圆白菜洗净去老皮，切丝剁碎，放少许盐腌渍5分钟。...
2016-04-11 14:11 -
早餐吃什么有营养 早餐怎么搭配
俗话说，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃好。那么，早餐吃什么有营养呢? 早餐吃什么有营养 早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学...
2016-04-11 14:11 -
早餐粥 早餐粥的做法
喜欢喝粥的人，一定喜欢早餐的时候喝一碗早餐粥。那么早餐粥的做法是怎样的呢? 早餐粥 杂粮粥 食材：黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、黄豆15g、燕麦片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g 做法：1)所有食材放入碗里，淘洗干净。2...
2016-04-11 14:11 -
如何做三明治 三明治的做法
三明治作为一种简单便捷的早餐深受上班族的喜爱，那么今天就分享下如何做三明治给大家。 如何做三明治 用料： 面包4片，火腿1片，鸡蛋1个，生菜20克。 步骤： 1、面包片去边 2、锅中加入适量的油，倒入鸡蛋炒散盛出备用 3、火腿煎至两面金黄切小粒 4、取一片...
2016-04-11 14:11 -
小米粥的功效 小米粥的功效有哪些
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过...
2016-04-11 14:11 -
牛腩粉 牛腩粉的做法
吃过牛腩粉的人，对它的的味道一定不会忘。那么美味的牛腩粉的做法是什么样的呢? 牛腩粉 1将牛腩洗净血污，放入锅中煮三十分钟，捞起切成小块，放入调料腌制。将葱头、姜块、蒜头放入油锅中炒香，下牛腩块并将香袋(装有蒜头、沙姜、鱼尾、桂皮、川椒、小茴、...
2016-04-11 14:11
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