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热干面怎么做 热干面的做法
热干面的来历，和很多中外美食的来历相同，都是一个美丽的意外。有一个人不小心打翻了香油壶，油泼在了煮熟的面上，而第二天把这些面条从新煮过加热后拌入调料，竟然有意想不到的美味，就这样诞生了闻名的热干面。那么热干面怎么做呢? 热干面怎么做 做法一 1...
2016-04-01 23:46 -
粗粮不一定好 多吃有害身体
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。那么多吃粗粮真的好?答案是多吃粗粮不一定好，多吃有害身体! 粗粮不一定好 多吃有害身体 1。 膳食纤维粗粮中含...
2016-04-01 23:45 -
如何在短时间内做出 超豪华营养早餐
只要安排合理，早餐就可以很丰富，很美味，很幸福，时间上也并非不可实现。下述的超豪华营养早餐的方法就费不了多长时间，更谈不上需要请个保姆。现在我们就来看看，如何在短时间内做出超豪华营养早餐? 如何在短时间内做出 超豪华营养早餐 1. 头天下班6点时...
2016-04-01 23:42 -
早上起床先喝水有啥用 喝开水还是盐水
有人说早上起床先喝水，是因为经过一夜酝酿，口腔里会形成非常优质的益生菌，一杯温水冲服下去，可以有效清理肠道、帮助减肥、还能提高人体免疫力这说法感觉有点恶心，但早上起床先喝水到底有啥用?下面我们一起去看看。 早上起床先喝水有啥用 口腔里不长益生...
2016-03-25 20:20 -
早餐吃甜点 节食减肥不反弹
要控制体重，饼干、蛋糕等甜点是不是就不能吃了呢?以色列特拉维夫大学的研究者认为，如果是作为含600卡路里热量、有蛋白质和碳水化合物的均衡早餐的一部分的话，甜点能帮助节食者减去更多的体重，而且能够长期不反弹。 早餐吃甜点 这其中的关键在于，要在早...
2016-03-25 20:20 -
玉米如何做成爆米花 玉米如何爆成花
中式爆米花在中国有着悠久的历史。它深深地嵌入了一代人的记忆深处，实在是太符合时代背景。在那个物质匮乏的年代，任何零食都是奢望，而爆米花显然是价格便宜量又足柴火和玉米都是自家产的相当于零成本，只需要付出一两毛钱的手工费，就可以得到一袋子家里...
2016-03-25 20:18 -
不吃早餐易发胖 不吃早餐更易发胖
有人认为既然胖从口入，少吃可减肥，那么就不吃早餐，既可以减肥，早上还能多睡一会，其实，这是进入了减肥的误区。 不吃早餐更易发胖 1.不吃早餐会导致前一日的晚餐与下一餐之间间隔时间过长，身体会发出饥饿信号，当再度进食时，食物就会很容易转化成脂肪...
2016-03-25 20:18 -
早餐吃啥好 早餐吃什么有营养
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。那么早餐吃什么有营养? 早餐吃什么有营养 五壳根茎类不但含丰富的糖类...
2016-03-25 20:17 -
你会挑选饼干吗 哪些饼干更健康
选择饼干的时候，你会认真查看包装上的配料说明和营养成分吗?如果你没有，那么你就放弃了自己对食品内容的知情权。据调查，消费者中，有看食品标签习惯的不足25%，而自认看得懂的人不到10%。这使消费者很容易受到促销和广告的影响，不能真正地了解产品质量。...
2016-03-22 11:45 -
煮杂粮粥该不该加碱 加碱会破坏杂粮的营养?
在古代没有很好的烹调器具，所以砍柴挑水煮饭是一件极为辛苦又很费时间的工作，烹饪某些纤维含量高又难煮的全谷杂粮时，如果烹煮不足，质地太硬，就会给胃肠带来负担，造成身体不适，甚至影响消化吸收。为了对付这些问题，古人早就想出了聪明的方法，那就是...
2016-03-22 11:45
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