绿茶馒头卷的做法 瘦身美食之绿茶

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 19:59 我要评论( )

   大家都知道绿茶是瘦身界的至宝,但是每天光靠喝茶是不可能维持一天的活动的,所以将茶与主食结合起来就是一种良好的选择了,下面就给大家分享一道绿茶馒头卷的做法。

绿茶馒头卷的做法

  主料

  面粉 (300克) 白糖 (30克) 绿茶粉 (4克) 酵母 (3克) 温开水 (150克)

  绿茶馒头卷的做

  1称量好各种材料。

  2把酵母加入温开水中静置片刻,至酵母完全溶化。

  3取一半的面粉加入绿茶粉和一半白糖拌匀。

  4加入一半酵母水,边加边用筷子搅拌成絮状。

  5揉成光滑的绿茶面团。

  6另外一半面粉,加入剩余的一半糖和酵母水,用同样的方法揉成原色面团。揉好的面团盖上保鲜膜发酵半小时左右。

  7发酵好的绿茶面团,取出排气,揉成原面团的大小,然后擀成长方形面片。

  8原色面团也用同样的方法擀成较小的面片,放在绿茶面片上,然后用擀面杖稍微再擀一下,让两色面片粘合。

  9把擀好的面片从上或下卷起来,收口朝下。

  10移至案板上,切成小个的馒头胚。

  11馒头胚子放在抹有一层薄油的架上,再放入加有冷水的锅中,二次发酵至原来的1.5倍大。

  绿茶馒头卷的做法小窍门

  1:做馒头的面团较做包子的面团而言,要稍硬一些,不能太软。(也不能太硬哈,不然馒头会开裂)

  2:蒸好关火以后要稍微闷一下,不要直接开盖,以免馒头出现皱皮塌陷状态。

  大家有木有学会这道绿茶馒头卷的做法呢

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