减肥瘦身茶，减肥茶有哪些。减肥一直是女性们讨论的热门话题，人们似乎往往都想拥有苗条的身材，但不论是天生的肥胖，还是后来自己造成的肥胖都为女性带来巨大的痛苦，甚至产生自卑的心理。女性们找到适合自己的减肥方法了没有?如果你正在利用运动的方法来减肥，不如搭配一些瘦身茶吧，效果会翻倍!下面，女性频道将为大家介绍：减肥瘦身茶，减肥茶有哪些。最有效的自制减肥茶，分享给大家。

　　最有效的自制减肥茶 常见的中药减肥茶有哪些

　　减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。

　　薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　茅岩莓

　　茅岩莓活跃性很强，里面富含生物黄酮和多种微量元素，可以调节身体的营养平衡，从而提高每天运动量的减肥效果，其次，生物黄酮可以清理体内垃圾，让营养在血液中更通常的供给身体，有效阻止脂肪囤积，消耗掉本需要消耗的热能为身体所用，从而改善精神不振的情况。

　　做法：用滚烫的开水400毫升冲泡4克，有条件的情况下，可以用微火煮一下，效果更佳。

　　大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　普洱茶

　　对症：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　菊花茶

　　清火、减肥最方便的饮品。

　　原料：几朵干菊花。

　　做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　酸溜根茶

　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者.

　　1、冬瓜罗汉减肥茶

　　食料：连皮冬瓜一小块，罗汉果半颗

　　制法：将冬瓜去籽后，与500毫升沸水一起放入锅中，煮至冬瓜软烂时，放入罗汉果，再煮五分钟即成。

　　2、玉米须减肥茶

　　食料：玉米须15克

　　制法：水沸后将玉米须放入锅中，用小火煮20分钟即可;

　　食效：此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效，也可用于防治糖尿病。

　　3、荷女减肥茶

　　食料：荷叶15克，女贞子5克，何首乌10克

　　制法：将上述原料放入杯中用400毫升的沸水冲泡后，即可饮用。

　　食效：此茶具有降血脂、瘦身的功效。

　　食效：此茶具有清血、瘦身、利尿消肿、美腿、化痰润肺、明嗓的功效。

　　4、山楂荷叶消脂茶

　　食料：荷叶12克，山楂15克

　　制法：约450毫升水开后将上述食料一起放入锅中，煮5分钟即成。

　　食效：此茶可降低血脂，防治高血压和肥胖症。

　　5、健脾减肥茶

　　食料：荷叶15克，桔皮10克，炒山楂、生麦芽各3克

　　制法：约500毫升水开后将上述原料一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成

　　食效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。

　　6、双花减肥茶

　　食料：金银花、菊花、山楂各放15克。

　　制用法：约500毫升水开后将上述原料一起放入锅中，煎煮半小时即可

　　功效：此茶具有祛暑、消脂、解燥、帮助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛。

　　7、海带减肥茶

　　食料：海带结20个，话梅4个，枸杞25粒

　　制法：约500毫升水开后将上述原料一起放入锅中，煎煮10分钟即可。

　　食效：此茶具有预防甲状腺疾病、降胆固醇、消除脂肪、美化身体曲线

　　8、六月雪美颜减肥茶

　　食料：六月雪、乌梅、甘草各5克，菊花5克，枸杞15粒。

　　制法：约500毫升水开后将上述原料一起放入锅中，煮20分钟即成。

　　功效：此茶具有解毒、生津止渴、抗菌消炎的功效，经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂排毒、美肤之功效。

　　最有效的自制减肥茶，分享给大家。