若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高钾的食物。钾元素，可以促进体内代谢功能，消除因为不当的饮食，或者生活习惯所带来的脸部浮肿问题。怎么样可以瘦脸，分享给大家。

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　　第一个 快速有效瘦脸操和瘦脸按摩方法

　　第一步，首先用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，并以弧线沿脸颊轮廓轻刮，然后再用同样的手法轻刮额头两侧。重复此按摩方法。

　　第二步，利用双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，注意两指要由下往上轻轻捏，别太用力。重复此按摩方法。

　　第三步，首先把拇指放在两颊骨下的微陷处，然后手掌张开，再用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。重复此按摩方法。

　　第四步，首先双手合拳，然后利用指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。重复此按摩方法。

　　第二个 排毒按摩DIY 消除水肿脸

　　Step 1先涂抹上精华素或润肤乳霜，然后以指尖轻压全面直至吸收为止。

　　Step 2沿额头位置开始以打圈方式按摩至眉头两侧，有助纾缓紧张。

　　饮食调节防反弹

　　若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高钾的食物。钾元素，可以促进体内代谢功能，消除因为不当的饮食，或者生活习惯所带来的脸部浮肿问题;此外，高纤维的海藻、豆腐、豆干，以及青菜、水果，都是不错的瘦脸食物。

　　推荐食物：冬瓜、菠菜、豆苗、胡萝卜、海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果、红豆、柿子、普洱茶等。

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