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预防老年痴呆 要注意日常饮食
科学家向人们发出警告：老年痴呆将成为21世纪人类社会的流行...
2016-04-06 22:09 -
老人喝茶应该 讲究早、少、淡
尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但在这里还是要提醒老人们，喝茶应该讲究早、少、淡。什么要早、少、淡的喝茶呢? 老人喝茶应该讲究早、少、淡 首先，喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。老人的心脏承受能...
2016-04-06 22:07 -
老人耳聋眼花 多喝紫菜汤
耳聋眼花是人类衰老最常见的问题。其实，耳聋并不可怕，如果调理好一日三餐，还是能取得较好的防治效果。专家建议每周可喝2至3次紫菜汤。 老人耳聋眼花多喝紫菜汤 据研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能...
2016-04-06 22:06 -
老年人适当地吃些零食 可延长寿命
美国一项最新研究报告显示，零食可帮助65岁以上老人获得足够的热量。2000名受访者通常每天平均摄入2.5次零食，每次可摄入150千卡热量，而且吃零食并不会影响老人的食欲。所以零食可不是小朋友或年轻人的专利，老年人适当地吃些零食，对热量的补充和营养平衡...
2016-04-01 23:44 -
老年人体质寒凉 可用红花白酒活血
很多老人体质虚弱，是属体质寒凉，冬天在家穿着棉鞋棉裤仍然手脚冰凉，冬天对他们来说最难熬了。专家提醒：老年人由于静脉曲张、关节炎等原因，下肢静脉血液回流较慢，晚上容易肿，而且一些肿瘤患者在化疗时可能出现脚麻的症状，同样可以采取这样的方法。 老...
2016-03-30 13:36 -
年轻时近视 年老时就不会老花眼吗
网上谣传近视和老花能够互相抵消。年轻的时候有一点近视，老了就不会得老花眼了。真相：得了近视，老了就不会老花了吗?当然不是。要把这件事说清楚，就得先把眼睛的工作原理、什么是近视、远视、老花先解释清楚。 年轻时近视年老时就不会老花眼吗 眼睛，它就...
2016-03-26 16:08 -
芹菜的营养价值 治疗头痛可用芹菜食疗
古往今来，人们都将常见的芹菜视为佳肴。相传唐代宰相魏征，就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。《吕氏春秋》中也有菜之美者，有云梦之芹的记载。人们在吃芹菜时，大都喜欢去掉根和叶片，留下顶端鲜嫩的部分，殊不知，这种吃法浪费了芹菜的营养价值和...
2016-03-26 16:08 -
中老年人别被 “假老化”现象骗了
当人们记不清楚一些事的时候，都会说自己老了，记忆力不好，所以一些事情记不住，但是真的这样的吗?其实，这么一些事项的出现并不能说明衰老的出现，而为什么这么说的呢?就来看看以下内容针对这么一方面的情况所进行的介绍。 中老年人别被假老化现象骗了 中...
2016-03-25 20:17 -
老花眼怎么办 如何避免早发性老花眼
人年轻时水晶体柔软富有弹性，看近物时有很好的调节能力。随着年龄的增长，水晶体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性，看近的物体时水晶体的调节能力降低，无法准确地聚焦于视网膜上，从而出现雾里看花的感觉。这是早期老花眼的症状，那么该如何避免早发性老花眼?...
2016-03-25 20:17 -
老人早餐时间 应安排在什么时间最好
早睡早起身体好，这是很多老年朋友的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐就去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾...
2016-03-21 13:08
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