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家常蒜薹炒肉的做法 家常蒜薹炒肉怎么做
今天分享给大家这款家常蒜薹炒肉的做法,蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一，常被误写作蒜苔。 薹： 指蒜、韭菜、油菜等生长到一定阶段时在中央部分长出的细长的茎;蒜薹，大蒜的薹，嫩的称蒜苗，是人们喜欢吃的蔬菜之一。 用料...
2016-04-06 21:21 -
清炒虾仁的做法 清炒虾仁怎么做
今天分享给大家这款清炒虾仁的做法,虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的...
2016-04-06 21:21 -
清炒山药的做法 清炒山药怎么做
山药富含蛋白质、维生素、脂肪和淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁和磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾的功效。，冬天吃山药，符合中国人食补的习惯，清炒山药，方法简单，味道清爽，是一款不错的家常小菜。分享给大家这款清炒山药...
2016-04-06 21:21 -
青椒炒鱿鱼的做法 青椒炒鱿鱼怎么做
今天分享给大家这款青椒炒鱿鱼的做法,鱿鱼营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，只有不到1%，因此热量亦低。 青椒炒鱿...
2016-04-06 21:20 -
家常冬瓜炒虾仁的做法 家常冬瓜炒虾仁怎么做
今天分享给大家这款家常冬瓜炒虾仁的做法,虾仁，一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜. 原料：冬瓜、虾仁、豌豆。 调料：蛋清半个、淀粉半小匙、蒜末1大匙、...
2016-04-06 21:20 -
家常西葫芦炒肉的做法 家常西葫芦炒肉怎么做
今天分享给大家这款家常西葫芦炒肉的做法.中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和...
2016-04-06 21:19 -
豆腐干炒肉的做法 豆腐干炒肉怎么做
天分享给大家这款豆腐干炒肉的做法,豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。 营养价值 豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干...
2016-04-06 21:19 -
蛋白鸡片的做法 蛋白鸡片怎么做
今天分享给大家这家蛋白鸡片的做法,鸡肉含有丰富的蛋白质,为了避免加重肾脏负担,尿毒症患者禁食。动脉硬化症，冠心病和血脂偏高的高血压病人，痛风症病人不宜喝鸡汤;鸡肉性温,为了避免助热,高烧患者及胃热嘈杂患者禁食 原料：鸡蛋8只，熟鸡片50克，火腿片25...
2016-04-02 00:21 -
家常韭菜炒河虾的做法 韭菜炒河虾怎么做
今天分享给大家这款 家常韭菜炒河虾的做法 ,韭菜不仅营养丰富，同时还有一定的药用效果，韭菜中的硫化物适用于治疗心脑血管病和高血压，韭菜中含有大量的粗纤维，可增加肠胃蠕动，使胃肠道排空时间加快，减少致癌有毒物在肠道里滞留及吸收的机会，对便秘、结...
2016-04-02 00:03 -
家常脆皮鸡翅的做法
今天给大家分享这款家常脆皮鸡翅的做法,鸡肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品。大家喜欢的话也可以尝试一下哟。 原料：鸡翅1斤配料：鸡精、少许盐、蜂蜜水(2勺蜂蜜兑1勺水...
2016-04-02 00:03
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