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你吃的蔬菜水果真的 含有有益的营养成分吗
蔬菜水果中含有许多维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物等对人体健康极为有益的营养成分，对人体的保健作用也是毋庸置疑的，我们的确应该多吃蔬菜水果，可不容忽视的是，蔬菜水果的质量和数量是同样重要的!但是你吃的蔬菜水果真的含有有益的营养成分吗? 你...
2016-03-25 20:18 -
深海鱼油有什么副作用 深海鱼油副作用是什么
深海鱼油富含DHA、EPA，对维持人体的健康有重要意义，但并不是摄入深海鱼油越多越好，如果摄入过量会对机体产生多种慢性危害。那么深海鱼油具体有什么副作用呢? 深海鱼油的副作用 易产生脂质过氧化反应，抑制免疫功能 DHA、EPA易受体内活性自由基攻击而引发...
2016-03-25 20:17 -
不宜服用深海鱼油 的人群有哪些
什么人适合吃深海鱼油?为什么深海鱼油被大家褒贬不一?不是深海鱼油没有功效，而是有些不适合服用深海鱼油的人吃了后出现不适症状，使得他们误认为是深海鱼油本身有问题，而排斥鱼油。那么哪些人不不宜服用深海鱼油呢? 哪些人不宜服用深海鱼油 不宜服用鱼油的...
2016-03-25 20:17 -
补充氨基酸 氨基酸过量会有什么影响
氨基酸并不神秘，它是人体必需营养素蛋白质的基本组成单位。食物中只要含蛋白质，就一定含氨基酸。无论营养价值多高的蛋白质，都不能直接被人体吸收，必须在胃肠中经过人体的消化，被分解为氨基酸才能被人体吸收利用，蛋白质的营养价值实际上就是蛋白质所含...
2016-03-25 20:17 -
食用蛋白质粉要注意什么 食用蛋白质粉的注意事
蛋白质粉是一种特殊的营养品，不可以随便食用。若食用不当，不但起不到滋补身体的作用，还会给身体造成损害。那么，人们在食用蛋白质粉时应注意哪些事项呢? 食用蛋白质粉的注意事项 1.要按量服用 各种蛋白质粉的原料和制造工艺不同，其服用的剂量也不同。因...
2016-03-20 10:49 -
保健食品对人体健康 保健食品有什么作用
一般保健食品对于人体都具有两种功能，一是营养功能，也就是人体通过摄取食物来满足生长发育的需要以及维持正常生理功能的需要;二是愉悦功能，除了使人饱腹外，摄食过程中食物还使人得到色、香、味的享受。在正常情况下，人们根据自身需要，正确选择食物，以...
2016-03-20 10:49 -
为何鲜榨果蔬汁会变色 如何榨汁不变色
果蔬的天然颜色各异，制成汁之后，本应当是颜色鲜艳美丽的，放在漂亮的杯子中更是赏心悦目。然而，在制作果菜汁时令人头痛的一件事情，就是打出的浆，或榨出的汁，在几分钟到几十分钟的时间内，颜色就会很快变深变褐，看起来令人食欲大减。那为何鲜榨果蔬汁...
2016-03-20 10:49 -
橙子、橙汁和维生素C 哪个抗氧化效果好
自从知道早餐最好吃一些富含维生素C的食物，A女士早上便每日一个水果，或者用水果打浆制成鲜汁。而B女士则采取了简单的方式，直接服用1片100毫克的维生素C。她们都觉得自己的生活很健康，但是B女士提出了一个问题：橙子含有丰富的维生素C，维生素片也含有大...
2016-03-20 10:49 -
什么是牛磺酸 牛磺酸的作用是什么
牛磺酸(taurine)，又名牛胆碱、牛胆素，是一种含硫氨基酸，不参与蛋白质的构成，主要分布于心脏、视网膜、大脑及肌肉组织器官中，具有多种生理功能，对心血管系统功能、脂质代谢、糖代谢、血液系统、免疫系统功能及生长发育均具有重要作用。 什么是牛磺酸 牛...
2016-03-19 16:33 -
卵磷脂有什么作用 卵磷脂对人体的保健作用
卵磷脂是细胞膜的主要组成部分，存在于每个细胞之中，但更多集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官，具有多种功能，被誉为与蛋白质、维生素并列的第三营养素，人类生命自始至终都离不开它的滋养与呵护。卵磷脂对人体的保健作...
2016-03-19 16:33
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