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这3类食物会使维生素C失去药效
提起维生素C，人们都知道它有增强抵抗力，预防感冒的功效。除此之外，维生素C还能抗氧化，具有捕捉游离的自由基、还原黑色素的作用，平时我们可以从新鲜的蔬菜、水果中获取维生素C，但是你一定不知道在吃下面这三类食物时，千万不能与维生素C同服，否则会失...
2017-06-03 08:36 -
什么时候补充维生素最好
随着生活水平的提高，人们越来越重视身体健康，出了必要的身体检查不可少外，用各种维生素补充身体的微量元素也成为一种时尚。维生素不仅有利于身体健康，还有美容护肤的作用，许多女性都会在包里备上一瓶维生素，时不时吃上一粒。但是，维生素真的可以随时...
2017-06-03 07:54 -
正常人不需要额外补充维生素D
维生素D被称做阳光维生素，是脂溶性维生素，普通人通过阳光照射皮肤产生的维生素D便可满足人体需求，所以正常人不需要额外补充维生素D。 新西兰一项最新研究显示，补充维生素D并不能有效预防心脏...
2017-06-03 07:40 -
常服用维生素A可以降低皮肤癌风险
维生素A有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，还有防皱去皱功效。最近有研究表明常服用维生素A可以降低皮肤癌的风险。 据英国《每日邮报》最新报道，每天补充维生素A可预防皮肤癌。加利福尼亚大学的迈瑞安博士及其同事分析了69635名年龄介于50岁至76...
2017-06-03 06:52 -
维生素B6的作用及功能有哪些
维生素B6的作用及功能有哪些 功能 1.参与一些氨基酸的代谢转化生合成。 2.当作精神安定剂，以避免精神过敏、易受刺激等现象。 3.缓和忧虑感。 维生素B6新功效 防治冠心病 近年的研究证明，人吃进的动物蛋白质中含有较多的甲硫氨基酸，而该种氨基酸的代谢必须...
2017-06-03 06:20 -
维生素D对人体有哪些重要作用
人体所需的维生素量很少，从基本的饮食中就能获取得到，维生素D也一样，平时通过阳光的照射我们人体所需的维生素D就足够了，那么它对于我们人体有什么样的重要作用呢? 目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2和维生素D3。维生素D2是由紫外线照射...
2017-06-03 02:16 -
胡萝卜的功效有哪些
我们常说多吃胡萝卜对身体好，那到底胡萝卜对身体有哪些好处，胡萝卜的功效有哪些? 胡萝卜的营养价值 1. 益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生...
2017-06-02 20:45 -
脸上老是长痘怎么办 多吃富含维生素a的食物
脸上老是长痘怎么办，下面来谈谈这个问题。 脸上老是长痘的原因 1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的...
2017-06-02 17:29 -
维生素A的生理功能介绍
维生素A的生理功能介绍 由于人体或哺乳动物缺乏维生素A时易出现干眼病，故又称为抗干眼醇。 已知维生素A有 A1和 A2两种，A1存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又称为视黄醇，天然维生素A主要以此形式存在。A2主要存在于淡水鱼的肝脏中。维生素A1是一种...
2017-06-02 14:45 -
维生素a的作用 维生素a对人体有哪些作用
维生素a是维生素的一种，维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A有两种。一种是维生素A醇(retinol)，是最初的维生素A形态(只存在于动物性食物中);另一种是胡萝卜素(carotene)，在体内转变为维生素A的预成物质(provitaminA，可从植物性及动...
2017-03-27 07:16
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