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怎样补充维生素 5种维生素的饮食补充
你知道怎样补充维生素吗?维生素对人体的重要性已经被我们广泛地认识并重视，适当地补充维生素对于这些小症状也有一定的缓解作用。不过要知道，即使是益处多多的维生素，也不能当做保健品天天补充。从饮食中补充，才是最天然安全的方式!一起来看看怎样补充维...
2017-03-27 16:20 -
哪些维生素属于抗氧化剂
你知道哪些维生素属于抗氧化剂吗?一起来看看哪些维生素属于抗氧化剂。 在我们的日常生活中，种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品，以及太阳中的紫外线等，都会引发这些自由原子基。 自由原子基与我们人类的很多疾病都有关，包括癌症、冠心...
2016-10-09 14:06 -
维生素c的副作用有哪些 维生素c的适用人群
维生素c的介绍 维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏...
2016-10-09 11:52 -
哪些食物维生素含量多 七种食物富含大量维生素
你知道哪些食物维生素含量多吗?一起来看看哪些食物维生素含量多。 哪些食物维生素含量多： 1.奶制品 以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。 除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不...
2016-10-09 09:17 -
维生素b6的副作用 维生素b6有哪些副作用呢
维生素b6的介绍 维生素B6(Vitamin B6)又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。1936年定名为维生素B6。维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏，吡...
2016-10-09 07:55 -
吃哪些食物能提高记忆力
你知道吃哪些食物能提高记忆力吗?下面我们来谈谈吃哪些食物能提高记忆力。来看看提高记忆力的9种食物。 一、橘子 橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外...
2016-07-29 23:14 -
维生素E的作用及功能 吃维生素E有什么用处
维生素E的介绍 维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。平常一些保养的女性朋友会吃...
2016-07-29 02:47 -
维生素b2的作用 维生素b2有哪些作用
维生素b2的介绍 维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分(黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用)，当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。那么维生素b2的作用有哪些呢?维生素b2有哪些作用呢?下面...
2016-05-14 13:20 -
含维生素b2的食物 含维生素b2的食物有哪些呢
相信大家都知道我们人体每天需要一定的维生素，这样才能维持机体的所需，一般我们都是从食物中获取维生素。那么要是维生素b2缺乏的话可以吃什么呢?含维生素b2的食物有哪些呢?哪些食物含维生素b2呢?现在就来告诉大家含维生素b2的食物到底有哪些。 含维生素b2...
2016-05-05 11:51 -
维生素a的作用及功能到底都有哪些呢
维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。我们都知道胡萝卜里面有大量的维生素a，那么维生素a有什么作用呢?维生素a的作用及功能都有哪些呢?下面就来为大家介绍下维生素a的作用及功能到底都有哪些。 维生素a的作用及功能 维生素A可以防止夜盲症和视力...
2016-05-05 00:31
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