奶香胚芽蛋饼的做法 健康早餐之奶香胚芽蛋饼

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 23:13 我要评论( )

   生活本就是享受,美好的一天也应该从美好的早餐开始。美食,本身就不止是裹腹的定义,更应该是美好的享受。给大家分享这道奶香胚芽蛋饼的做法。让我们一起来开始美好的一天吧

奶香胚芽蛋饼的做法 健康早餐之奶香胚芽蛋饼

  材料:

  小麦胚芽2大匙、面粉100克、鸡蛋1个、牛奶130ml、白糖适量、橄榄油1大匙

  做法:

  1、 准备所需材料。

  2、 将面粉、小麦胚芽、鸡蛋放入碗里,加入适量白砂糖和1小匙橄榄油。

  3、 倒入牛奶。

  4、 搅拌成稀面糊,静置10分钟备用。

  5、 平底锅烧热,倒入少许橄榄油, 舀一勺面粉放入锅中,立即转动锅,使面糊摊开成圆形薄饼状,待一面凝固后,翻面再煎一下至金黄色即可。

  6、趁热食用吧。

  奶香胚芽蛋饼的做法小贴士:

  ◎根据个人口味可以搭配果酱、奶酪、蜂蜜、水果一起使用。

  ◎橄榄油也可以换成其他植物油。

  ◎小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽,金黄色颗粒状,含丰富的维他命E、B1及蛋白质,营养价值非◎常的高。胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最高的部分。

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