美式蛋饼的做法 健康早餐之美式蛋饼

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 15:35 我要评论( )

   西式蛋饼(Omelette,又称欧姆蛋、煎蛋卷。)是煎熟的鸡蛋,中间放些馅料卷著。做法是先加进蛋汁,再将煎好的圆形蛋饼对折成半圆形即可。这大概是最最常见的西式早餐之一了。给大家分享这道美式蛋饼的做法

美式蛋饼的做法 健康早餐之美式蛋饼

  【食材】--2人份

  鸡蛋4个, 小西红柿, 菠菜叶一小把, 培根3片, 彩椒一点

  【调料】

  黄油, 现磨黑椒粒, 盐

  【美式蛋饼的做法】

  1. 准备好食材

  2. 处理食材,菠菜叶子切成宽丝, 小西红柿一份为二,彩椒切小块,培根也切小块

  3. 不用放油,小火炒香培根,小火慢慢炒,直到把培根里面的油都炒出来为止

  4. 炒好的培根倒在吸油纸上洗去油脂

  5. 鸡蛋打匀,加入适量的盐和现磨黑胡椒

  6. 锅里放入一小块黄油,中火融化,不断的晃动锅,使融化的黄油布满整个锅面

  7. 倒入一半的蛋液

  8. 在蛋液快要完全凝固时,加入一半量切好的各种配菜:菠菜,小柿子和炒好的培根,彩椒,在半边蛋饼上

  9. 用个平的铲子,慢慢的把另一半的蛋饼盖过来

  10.轻轻的晃动锅,把蛋饼滑到盘子里就ok啦~~~

  美式蛋饼的做法小贴士:

  1.最好用不粘锅哦,要不然很难最后滑出来完整的蛋饼哦

  2.香港式茶餐厅会放火腿、咸牛肉、鲜牛肉、午餐肉、豌豆作为西式蛋饼的馅料;台湾则流行用培根作馅料,称为“培根蛋饼”。在日本,则会在内放入蕃茄酱炒饭制成蛋包饭

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

网友点评