有了孩子的母亲是不是特别担心孩子能不能吃上健康的早餐，给大家分享一下日本妈妈的心得，营养早餐--蛋包饭 咸鲜口味，营养全面。咱们来看看这道蛋包饭的做法

　　主料

　　米饭 (300克) 鸡蛋 (2个)

　　调料

　　火腿肠 (1个) 洋葱 (半个) 花生油 (25克) 盐 (3克) 胡椒粉 (1克)

　　厨具

　　炒锅

　　1洋葱和火腿肠。

　　2洋葱、火腿切成丁。

　　3鸡蛋磕到碗里，搅匀备用。

　　4锅里放油，放入洋葱煸炒出香味。

　　5放入火腿丁翻炒。

　　6放入米饭翻炒。

　　7翻炒均匀，放入盐、胡椒粉翻炒后盛出来。

　　8倒入蛋液。

　　9放入米饭。

　　10把蛋饼的右侧和内侧盖到米饭上。

　　11再翻过来就行了。

　　12盛出来就可以吃了。

　　蛋包饭的做法小贴士：里面的馅料辅菜其实都可以按自己的口味来哟，按照孩子的喜好搭配好就行了。